Коприва при подагра | Чай, супа и топ 10+ идеи

Може ли да се яде коприва при подагра? Супа от коприва, каша и чай от коприва. С ориз ок ли е? Как се излекувах от подагра с коприва и лекарства.

Подагра е метаболитно заболяване, причинявано от високи нива на пикочна киселина в кръвта. В резултат на болестния процес се натрупват уратни кристали в ставите и възниква възпалително състояние – артрит.

Въпросът не е само в ставната болка и скованост. Продължителното присъствие на тази киселина в изобилие  провокира появата на бъбречни камъни, метаболитен синдром и сърдечно-съдови нарушения.

Налага се внимателно управление на състоянието с първа задача предотвратяване на болестни обостряния и втора задача – трайно снижаване на вредната киселина.

Основно средство в тази насока е диетата. Болните от подагра са принудени да знаят подходящите храни и кои от тях работят като лекарство. В търсене на най-полезни средства обръщаме поглед към копривата (Urtica dioica).

Сравнителен анализ с други лекарства за подагра
Череши	Механизъм: Антоцианините понижават пикочната киселина; Ефективност: Умерени доказателства за намаляване на пристъпите; Безопасност: Безопасни; редки алергии
Куркума	Механизъм: Куркуминът потиска възпалението; Ефективност: Силна противовъзпалителна подкрепа; Безопасност: Безопасна при кулинарни дози
Коприва	Механизъм: Диуретик + противовъзпалително; Ефективност: Нови доказателства; традиционна употреба; Безопасност: Безопасна, когато е обработена правилно

Може ли да се яде коприва от подагра?

Краткият отговор е: ДА!

Копривата е полезна като храна и като лекарство. Три чашки чай от коприва помагат на ставите да се освободят от кристализиралата пикочна киселина. Копривата укрепва организма, отлично неутрализира токсините и е особено ефикасна в лечението на артрит.

Клиничен и фармакологичен профил на копривата

Копривата е растение, което изпъква с богат и полезен състав.

В него има витамини А, С и К, минерали желязо, магнезий и калций, полифеноли кверцетин и кемпферол. Някои компоненти са със специално отношение към измененията при подагра.

• Хлорофил: активизира изчистването на тъканите и телесните течности, алкализира урината, което благоприятства отделянето на повече пикочна киселина.
• Флавоноиди: проявяват противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, така необходим при възпалените ставни тъкани.
• Мравчена киселина: оказва локално анестизиращо въздействие, редуцира болка и възпаление, подобрява тъканний метаболизъм. Този компонент се неутрализира при варене и сушене, затова можем да се възползваме от него само при локално прилагане на коприва върху болната става.

Действие на коприва при подагра

От векове копривата е доказал се лек за ставни патологии като артрит и ревматизъм. Благоприятства работата на бъреците и действа като диуретик. Тези две негови качества го правят перфектното средство при подагра.

Погледнете и ТОВА: Как се излекувах от подагра. Кой е най-ефикасният лек за сваляне на оток.

Изхвърляне на пикочната киселина

Приемането на коприва увеличава количеството на образуваната урина и увеличава общото количество пикочната киселина, която се отделя от кръвния поток и се извежда от тялото. Засечено е, че приемането на коприва на чай дава намаление на серумната концентрация с 12 – 15%.

Противовъзпалителни ефекти

Копривата потиска действието на провъзпалителни цитокини като TNF-α и IL-1β. Това са комплекси, които провокират възпалението в ставите и пораждат болеви и възпалителен пристъп.

Растението демонстрира системен и локален противовъзпалителен ефект. Приложена локално върху болната става тя намалява болката и зачервяването с около 35 – 40%.

Алкализиращ ефект

Компонентите в растението увеличават pH на урината. В алкална среда разтворимостта на уратните кристали е по-добра и активна. Ефектът се увеличава при консумиране на чай от коприва с лимон (алкализираща киселина).

Клинични доказателства и безопасност

Клинично изследване върху копривата при подагра от 2022 г. установява, че приготвена на чай, билката достоверно редуцира броя на пристъпите и спомага за поддържане на по-ниски нива на пикочна киселина.

Клинично изследване върху комбинацията от корен коприва и сао палмето доказва благоприятен ефект върху отделителната система. Този комплекс въздейства главно върху простатата и е откритие против хиперплазия, но косвено подкрепя и бъбреците.

Има предклинични данни, че копривата въздейства не само симптоматично, но и по същество. Предполага се, че тя пряко потиска ензима ксантиноксидаза, която участва в метаболизма на пурините. По този въпрос предстоят клинични проучвания и евентуално създаване на стантартизирани добавки / лекарства.

Консумацията на коприва е обявена за безопасна. Парещите власинки по листата й се неутрализират при варене и изсушаване. Остава обичайните риск от алергичен отпор, който съществува при всяка храна и лекарство, ако пациентът има индивидуална свръхчувствителност.

• Потенциални негативи от коприва: стомашен дискомфорт в лека степен, негативно взаимодействие с диуретици и антикоагуланти поради сумиране на ефектите.

Колко време да пия чай от коприва при подагра?

Как да интегрираме копривата към ежедневието и менюто си? Най-лесният начин да се консумира билката е под формата на чай.

• Рецепта: попарете 1 – 3 ч. л. сушена коприва и я оставете да се запари 10 – 15 минути.

При билковите отварки и чайове не съществува риск от предозиране поради продължителна консумация. Чаят от коприва може да се пие постоянно. За по-добър ефект пийте на курсове и оставяйте почивки между тях. Така тялото не се адаптира и запазва високата си чувствителност към билката.

Вижте и ТОВА: Билки за висока пикочна киселина и домашни лекове за чистене при подагра.

Супа от коприва при подагра

Сготвената коприва е традиционна, но позабравена от съвременната кухня. Да си припомним, че сварена тя е невероятно вкусна. Най-доброто съчетание е с ориз. Приготвяме го в две консистенции – на супа и на „манджа“. Супата от коприва е лека и си върви с кисело мляко – оптимално съчетание за извеждане на пикочна киселина.

Коприва с ориз – ок ли е при подагра?

Вариантите за второ ястие са яхния от коприва с лук и коприва с ориз. И тук без проблеми гарнираме с кисело мляко. В този смисъл всяка традиционна супичка или манджичка с коприва от нашата кухня е подподяща и лечебна за пациентите с подагра.

Каша от коприва при подагра

Пациентите с лека патология се благоприятстват от 1 или 2 блюда с коприва през седмицата. Тези в тежко състояние и с болки по-добре да предвидят 3 – 4 ястия с коприва за седмицата.

За да не омръзва, редувайте гореизброените възможности с още предложения: каша с коприва, запеканки с коприва, добавяне на коприва към зеленчуковите ястия и нещо нетрадиционно – песто с коприва, отлична добавка за салати и сандвичи.

Кой не трябва да приема коприва? Противопоказания

Главната роля на копривата да бъде диуретик е противопоказана за пациенти, които задържат течности. Не трябва да се употребява при нарушения на сърцето или бъбреците, които водят до отоци.

Стандартно копривата се забранява на уязвимите групи – бременни, кърмещи, деца. Това е заради невъзможността да се гарантира безопасност.

Най-същестен момент са лекарствените взаимодействия.

Копривата се конфронтира с лекарства, които имат същите ефекти. Въздействието се сумира и излиза извън контрол. С внимание да се консумира заедно с:

1. Назначени диуретици и лекарства против хипертония.
2. Едновременната употреба на екстракт от листа на коприва и диклофенак усилва ефекта от противовъзпалителното средство.
3. Едновременният прием с хипогликемични средства може да усили тяхното въздействие и да доведе до опасен спад на кръвната захар.

Най-същественият проблем

Копривата не е лекарство, утвърдено за подагра. Причината е, че тя не е изведена до нивото на лекарство – да се произвежда стандартизирано и да се обръзва конкретна доза с конкретен резултат.

В момента употребата на коприва е стихийно – не се знае как ще сработи при дадения пациент и до какво ще доведе. Ето защо специалистите препоръчват в началото да се направят няколко поредни изследвания и да се проследи обективно ефекта.

Откъде да купим хубава коприва при подагра?

Копривата представлява рядкост на нашия пазар. Най-лесно е да я намерим в аптеките – на капсули. Такива произвеждат Nature’s Way, Биохерба, Хая Лабс. За готвене – на пазара, ако имаме късмет. Може сами да си отглеждаме, продават семена.

Коприва на листа

Сравнително достъпна е копривата на чай и сушена, насилно опакована в хартиен пакет.

Чай от листа предлагат Билек, Билкова аптека №1, ZoyaBG. Аптека Детелина продава турски чай на Nurs lokman hekim.

Корен от коприва намираме от Билек, Алин, Биопрограма.

Още информация и източници: Коприва при подагра и как се прави чай от коприва за чистене на пикочна киселина. Мнения; * Домашен лек за пикочна киселина. Бързо сваляне с дафинов лист, магнезий и други хапчета. 

Тинктура от коприва

Едно от показанията за тинктура са артритни симптоми и ефект върху ставите и костната система. Произвежда се от Биохерба – Билкова аптека, Green Idea, Хербалкан, Панацея и Биотика. Употребява се на капки, разтворени в напитка или вода.

Още нещо интересно ТУК: Какво да пия за болки ниско в корема? Безобидни хапчета и сериозни лекарства за стомах и др.