Какво да пия за болки ниско в корема? Ефективни лекарства, домашни средства и съвети за бързо облекчение
Ето подробен текст с информация за лекарства и домашни средства: Различните болки ниско в корема изискват различен подход на лечение. Спазми от менструация се повлияват най-добре от нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен, докато газовете и подуването – от симетикон (Еспумизан). При синдром на раздразненото черво най-ефективни са спазмолитици като Бускопан и Спазмомен.
Какви лекарства да пия за болки ниско в корема?
Когато ни мъчат неприятни болки в долната част на корема, често първата ни мисъл е да посегнем към някакво лекарство за бързо облекчение. Има няколко вида медикаменти, които могат да помогнат в такива случаи. Един от най-често използваните е Бускопан (хиосцин бутилбромид), който действа като спазмолитик и отпуска мускулите на стомаха и червата. Той започва да действа бързо – в рамките на 15 минути, и може да се взема до 4 пъти дневно. Но става и Бусколизин.
Препоръчителни медикаменти с конкретни дозировки при болки ниско в корема:
- Бускопан (хиосцин бутилбромид) – 10 mg, 1-2 таблетки 3 пъти дневно, около 9-12 лв. за опаковка от 20 таблетки
- Но-Шпа (дротаверин) – 40 mg, 1-2 таблетки 2-3 пъти дневно, около 7-9 лв. за 24 таблетки
- Спазмомен (отилониев бромид) – 40 mg, 1 таблетка 2-3 пъти дневно преди хранене, особено ефективен при синдром на раздразненото черво
Друг вариант са обикновените болкоуспокояващи като Парацетамол или ибупрофен. Те са подходящи при по-леки болки, особено ако са свързани с менструация. Важно е да се внимава с нестероидните противовъзпалителни средства като ибупрофен, тъй като те могат да раздразнят стомаха.
При стомашни киселини и рефлукс могат да помогнат антиациди като натриев бикарбонат или алуминиев хидроксид. Те неутрализират стомашната киселина и облекчават парещата болка.
Ако болката е придружена от подуване и газове, симетикон (Еспумизан) е ефективно средство за намаляване на газовете в храносмилателната система. При диария помагат пробиотици и антидиарийни средства като Лоперамид.
Пробиотици при стомашно-чревни проблеми
При диария и след антибиотично лечение, пробиотиците са изключително ефективни за възстановяване на чревната микрофлора. Препоръчват се:
Линекс Форте – съдържа 2 милиарда живи млечнокисели бактерии от видовете Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium animalis subsp. lactis. За възрастни и деца над 12 години – по 1 капсула 1-3 пъти дневно; за деца от 3 до 12 години – по 1 капсула 1-2 пъти дневно. Цена: около 26 лв. за 28 капсули.
При по-сериозни случаи може да се наложи консултация с лекар и изписване на по-силни медикаменти като спазмолитици, антибиотици или инхибитори на стомашната киселина.
Съдържание
Повечето споменати медикаменти можете да намерите в аптечната мрежа Subra (с обекти в София на бул. Никола Петков 52, Ring Mall, Paradise Center), аптека Медея (с обекти в жк. Младост 1 на бул. Андрей Сахаров 16, тел: 0885 911 018, в жк. Дружба на пазар Феите, тел: 0887 147 740) или онлайн в SOpharmacy.bg, Subra.bg и Afya-pharmacy.bg.
Какви домашни средства да пия за болки ниско в корема?
Освен лекарствата, има редица природни и домашни средства, които могат да облекчат болките в долната част на корема. Един от най-популярните и ефективни варианти е джинджифилът. Той има противовъзпалително действие и помага при гадене и храносмилателни проблеми. Може да се пие като чай или да се дъвче прясно парченце джинджифил.
Подробна рецепта за противовъзпалителен чай от джинджифил при болки в корема:
- 4-6 тънки резенчета суров джинджифил (около 25 грама)
- 1½ до 2 чаши вода
- Сок от 1/2 лимон
- 1-2 супени лъжици мед
Обелете и нарежете джинджифила тънко. Сварете резенчетата във вода в продължение на 10-20 минути (колкото по-дълго, толкова по-силен става чаят). Отстранете от огъня, добавете лимоновия сок и меда. Пийте топъл 2-3 пъти дневно за облекчаване на стомашните болки и подобряване на храносмилането.
Вижте и ТОВА: Безплатен ключ за Майкрософт офис 365.
Ябълковият оцет е друго домашно средство с широко приложение. Разреден с вода, той подпомага храносмилането и може да намали подуването и газовете. Важно е да не се прекалява с количеството, за да не се раздразни стомахът допълнително.
При стомашно разстройство, известната BRAT диета (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб) може да помогне за възстановяване на нормалното храносмилане. Тези храни са лесно смилаеми и не натоварват допълнително стомаха.
Чаят от лайка е известен с успокояващото си действие върху стомаха и червата. Той има противовъзпалителни свойства и може да облекчи спазмите и болката. Подобен ефект има и ментовият чай, който е особено полезен при подуване и газове.
Прилагането на топлина върху корема, например с бутилка с топла вода или нагрята възглавничка, може да отпусне мускулите и да намали болката. Това е особено полезно при менструални болки.
Не бива да се подценява и обикновената вода. Поддържането на добра хидратация е ключово за нормалното функциониране на храносмилателната система. При диария е особено важно да се пие достатъчно вода, за да се избегне дехидратация.
Газираните напитки, макар и противоречиви, могат да помогнат при някои хора за облекчаване на газовете и подуването. Въглеродният диоксид може да стимулира отделянето на газове от стомаха и червата.
BRAT диета при стомашни разстройства
При диария и стомашни разстройства, BRAT диетата (банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб) е особено ефективна. Всички тези храни са щадящи за стомаха и с ниско съдържание на фибри. Можете да добавите още:
- Бисквити без пълнеж
- Варени зърнени храни (овесени ядки)
- Слаб чай без мляко
- Бульон
- Варени картофи без кожата
Избягвайте млечни продукти, мазни и пикантни храни, сурови зеленчуци и плодове с висока киселинност. Спазвайте диетата не повече от 3-4 дни, след което постепенно въвеждайте нормалната си храна.
Накрая, не бива да се пренебрегва ролята на леките физически упражнения. Разходката или леката гимнастика могат да стимулират храносмилането и да облекчат болката и дискомфорта в корема.
Подходящи упражнения за облекчаване на болки ниско в корема
Леките физически упражнения могат да бъдат изненадващо ефективни за облекчаване на болки в долната част на корема. Те стимулират кръвообращението, отпускат мускулите и подпомагат храносмилането. Ето няколко прости упражнения, които можете да опитате:
Погледнете и ТУК: Тити Папазов. Семейство и деца.
Коремно дишане
Това упражнение е лесно за изпълнение и може да се прави почти навсякъде.
1. Легнете по гръб на удобна повърхност.
2. Поставете едната си ръка на гърдите, а другата на корема.
3. Поемете дълбоко въздух през носа, като се стараете коремът ви да се повдигне, а гърдите да останат неподвижни.
4. Издишайте бавно през устата, усещайки как коремът ви се отпуска.
5. Повторете 5-10 пъти, фокусирайки се върху бавното и дълбоко дишане.
Това упражнение помага за отпускане на коремните мускули и може да облекчи спазмите.
Котешко разтягане
Това йога упражнение е чудесно за разтягане на коремните и гръбните мускули.
1. Застанете на четири крака, с ръце под раменете и колене под хълбоците.
2. Поемете дълбоко въздух и същевременно повдигнете главата нагоре и отпуснете корема надолу.
3. Издишайте, като извивате гърба нагоре (като ядосана котка) и отпуснете главата надолу.
4. Повторете движението 5-10 пъти, синхронизирайки го с дишането си.
Това упражнение масажира вътрешните органи и може да помогне за облекчаване на газове и подуване.
Усукване на тялото
Това упражнение помага за раздвижване на храносмилателната система.
1. Седнете на пода с изпънати крака.
2. Свийте дясното коляно и поставете десния крак от външната страна на лявото бедро.
3. Поставете лявата ръка на пода зад вас за опора, а дясната – от външната страна на дясното коляно.
4. Завъртете горната част на тялото надясно, поглеждайки през дясното рамо.
5. Задръжте за 30 секунди, след което се върнете в изходна позиция.
6. Повторете от другата страна.
Това усукване стимулира органите в коремната кухина и може да подобри храносмилането.
Лека разходка
Никога не подценявайте ползите от обикновената разходка.
1. Започнете с бавно темпо, особено ако болката е силна.
2. Постепенно увеличавайте скоростта до комфортно за вас ниво.
3. Разхождайте се 10-15 минути, ако е възможно.
4. Дишайте дълбоко и равномерно по време на разходката.
Разходката стимулира перисталтиката на червата и може да помогне за облекчаване на запек и газове.
Важно е да слушате тялото си, докато правите тези упражнения. Ако усетите, че болката се засилва, спрете и се консултирайте с лекар. Редовното практикуване на тези леки упражнения може не само да облекчи моментната болка, но и да подобри общото здраве на храносмилателната ви система в дългосрочен план.
Специфично лечение при газове и подуване на корема
При газове и подуване препоръчителен е Еспумизан (симетикон) – при възрастни и деца над 6 години по 1–2 капсули или 1–2 чаени лъжички емулсия 3–5 пъти дневно по време или след хранене. За кърмачета и малки деца – по 1 чаена лъжичка емулсия 3–5 пъти дневно.
Допълнителни мерки за намаляване на газовете:
- Бавно хранене и добро сдъвкване на храната
- Избягване на дъвка и газирани напитки
- Леки разходки след хранене
- Масаж на корема по посока на часовниковата стрелка
Вижте и ТОВА: Подаръци за нов дом. Какво се носи в нова къща?